Badminton Video-Training: Schlagbewegung Grundlagen

Update: Nachdem das ursprüngliche Video gelöscht wurde, zeigen wir hier 2 neue Videos zum Vorhandüberflugball oder Vorhandclear.

Die gezeigten Grundbewegungen sollte man bei jedem Training 30 Minuten immer wiederholen, bis diese so wie im Video ausgeführt werden. Am besten nimmt man sich einen Trainingspartner, der bei falschen Bewegungen korrigieren kann.

Merke: Badminton lernt man nur durch ständiges Wiederholen und Üben, nicht durch freies Spiel.

Badminton Video-Training: Erwärmung

Update: Nachdem das ursprüngliche Video gelöscht wurde, zeigen wir hier 2 neue Videos zum Aufwärmen mit badmintonspezifischen Übungen.

Bevor man den Schläger in die Hand nimmt, gehört eine ordentliche Erwärmung zu einem normalen Training. Dies sollte am besten in der Gruppe stattfinden. Ein Spieler übernimmt dabei das Kommando und sagt die Übungen an. Freizeitspieler machen leider zu schnell den Fehler, sofort loszuspielen. Eine Erwärmung schützt aber vor Verletzungen und hilft Dir, Deine Koordination zu verbessern.

Merke: Badminton lernt man nur durch ständiges Wiederholen und Üben, nicht durch freies Spiel.

Badminton Video-Training: Hoher Vorhand-Aufschlag

Update: Nachdem das ursprüngliche Video gelöscht wurde, zeigen wir hier 2 neue Videos zum hohen Aufschlag/Service.

Einer der ersten Schläge, die man üben sollte, ist der hohe Aufschlag. Hierzu nimmt man sich 10 oder mehr Bälle und übt bei jedem Training 30 Minuten Aufschläge, bis diese so wie im Video funktionieren, am besten wie immer mit Trainingspartner, der korrigieren kann.

Die ersten wichtigen Übungen für Anfänger, um Badminton zu lernen, sind:

1. Griffhaltung üben
2. Jonglieren üben
3. Langen Aufschlag üben 

Merke: Badminton lernt man nur durch ständiges Wiederholen und Üben, nicht durch freies Spiel.